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七步洗手法
2026-11-03【朝闻】
简介“七步洗手法”是预防疾病传播的重要措施，尤其在流感季或疫情期间更为关键。通过规范洗手步骤，能有效清除手部细菌和病毒。以下是七步洗手...
“七步洗手法”是预防疾病传播的重要措施，尤其在流感季或疫情期间更为关键。通过规范洗手步骤，能有效清除手部细菌和病毒。
以下是七步洗手法的总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 掌心相对，搓擦双手 |
| 2 | 手指交叉，搓擦指缝 |
| 3 | 手指并拢，搓擦指背 |
| 4 | 捏住拇指，旋转搓擦 |
| 5 | 捏住指尖，搓擦指腹 |
| 6 | 握紧手腕，搓擦手腕 |
| 7 | 冲净泡沫，用清水冲洗 |
坚持正确洗手方法，有助于减少病菌传播，保护自己与他人健康。
