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寒露节气的风俗和饮食特点

2026-08-14【朝闻】

简介寒露是二十四节气之一，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，昼夜温差增大。此时，民间有多种传统风俗和饮食习惯。项目内容风俗登高...

寒露是二十四节气之一，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，昼夜温差增大。此时，民间有多种传统风俗和饮食习惯。

项目	内容
风俗	登高、赏菊、饮菊花酒，部分地区有“秋钓”活动。
饮食	多食用滋阴润燥的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、梨等，避免辛辣刺激。
注意事项	早晚添衣，注意保暖；保持室内通风，预防感冒。

寒露时节，人们注重养生，顺应自然变化，调整生活节奏，以迎接冬季的到来。

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