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暑伏是几月几号2021第一伏吃什么
2026-08-10【朝闻】
简介2021年的暑伏从7月16日开始，至8月24日结束，共40天。其中，第一伏为7月16日至7月25日，共10天。暑伏是夏季最热的时期，民间有“头伏吃饺子...
2021年的暑伏从7月16日开始，至8月24日结束，共40天。其中，第一伏为7月16日至7月25日，共10天。暑伏是夏季最热的时期，民间有“头伏吃饺子，二伏吃面，三伏喝羊汤”的说法。
以下是2021年暑伏时间及第一伏饮食建议：
| 项目 | 内容 |
| 暑伏开始日 | 2021年7月16日 |
| 暑伏结束日 | 2021年8月24日 |
| 第一伏时间 | 2021年7月16日-7月25日 |
| 推荐食物 | 饺子、绿豆汤、西瓜、凉拌黄瓜 |
在第一伏期间，建议多吃清淡、解暑的食物，帮助身体适应高温天气。
