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马甲线是什么地方
2026-03-14【朝闻】
简介“马甲线”是很多人关注的健身关键词，但很多人并不清楚它具体指的是身体的哪个部位。其实，“马甲线”并非一个专业医学术语，而是通俗说法...
“马甲线”是很多人关注的健身关键词，但很多人并不清楚它具体指的是身体的哪个部位。其实，“马甲线”并非一个专业医学术语，而是通俗说法，通常指男性腹部两侧靠近腰部的位置，形状类似“马甲”的线条。
| 部位名称 | 位置描述 | 特点 |
| 马甲线 | 腹部两侧、腰部上方 | 男性常见，线条清晰，常被视作健美的标志 |
要拥有明显的“马甲线”，需要通过合理的饮食控制和锻炼来减少脂肪，增强核心肌群。常见的训练包括仰卧起坐、平板支撑等。需要注意的是，每个人的体质不同，效果也会有所差异。
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